Malzemeler:
1 su bardağı kavrulmamış çiğ badem
2 tatlı kaşığı keten tohumu
1 ölçek çikolatalı whey proteini
1 tatlı kaşığı kakao
2 tatlı kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı hindistan cevizi
Yapılışı:
Çiğ bademi suda bekletip kabuklarını soyduktan sonra rondodan geçirin. İyice krema kıvamına gelince diğer malzemeleri de ekleyip bir kes daha karıştırın. Bundan sonraki aşamada ellerinizi kullanmanız gerecek J Elinizde minik toplar yaparak hindistan cevizine bulayınız. 1 saat dolapta dinlendirdikten sonra keyifle yiyiniz.. Afiyet olsun.